Presentamos el último episodio de nuestro podcast «Sumando en salud en la radio». Esta es una iniciativa de la Fundación MÁS QUE IDEAS que nació hace más de 5 años con el propósito de acercar la salud y la ciencia a la población.
Con el título «Mindfulness: desconectar el modo hacer y conectar el modo ser» tratamos de entender (y practicar) cómo estar presentes en una realidad que, por distintas circunstancias, nos puede llevar a sentirnos sobrepasados. El día a día, nuestras relaciones sociales y familiares, los compromisos laborales o nuestra propia salud y la de los que nos rodean pueden ser determinantes para llegar a ese punto de saturación.
Estefanía Romero, psicooncóloga de la Fundación MÁS QUE IDEAS, nos guía y nos descubre cómo podemos revertir ese modo hacer y sumergirnos en el modo ser, en la búsqueda siempre de ese equilibrio personal que nos acerque a una mayor tranquilidad para poder enfrentar cualquier situación vital.
Puedes escuchar este episodio de podcast a través de las siguientes plataformas. Clica y accederás directamente al programa:
