11 de julio de 2025 Empezar con la respiración es una forma sencilla y poderosa de saber en qué momento estamos. Al conectar con la sensación física de estar presentes en nuestro cuerpo, comenzamos a habitar el aquí y el ahora. Respirar y sentir: dos acciones naturales que, por realizarlas en automático, solemos dar por sentadas. Sin embargo, son...
25 de junio de 2025. Presentamos el último episodio de nuestro podcast "Sumando en salud en la radio". Esta es una iniciativa de la Fundación MÁS QUE IDEAS que nació hace más de 5 años con el propósito de acercar la salud y la ciencia a la población.
¿Es el mindfulness una moda o una técnica realmente útil? ¿Cuál es su base científica? ¿Podemos realizarla de manera autónoma o debe ser guiada? ¿Cómo implementarla en nuestro día a día? En este seminario nos aproximamos a esta técnica para conocerla con más en detalle.